Новини

2018-08-20

Функціональні тренування в Акваторії виходять на новий рівень.

Тренери тренажерного залу Оразбаєва Ольга та Качур Любомира прослухали теоретичний курс і отримали загальні практичні навички викладання із функціонального тренування.

Програма семінару:

1. Що таке функцкіональний тренінг.

2. Методи функціонального тренінгу.

3. Тренування з вагою опору в інтервальному режимі.

4. Тренування з додатковим інвентарем для функціонального тренування.

5.Основні методи проведення групових тренувань в модульних станціях ( круговий та синхронний метод тренінгу).

6. База функціонального тренінгу.

7.Функціональні вправи.

8. Основи побудови функціонального тренінга.

9. Самостійна побудова тренувань.

10. 2 майстер класи ( круговий метод, синхронний тренінг).

 

Незабаром, усі новинки, що дівчата привезли із семінару ви побачите на тренуваннях в Акваторії. 

Буде цікаво!

Галерея