Новини
повернутись до усіх новин- 2018-08-20
-
Функціональні тренування в Акваторії виходять на новий рівень.
Тренери тренажерного залу Оразбаєва Ольга та Качур Любомира прослухали теоретичний курс і отримали загальні практичні навички викладання із функціонального тренування.
Програма семінару:
1. Що таке функцкіональний тренінг.
2. Методи функціонального тренінгу.
3. Тренування з вагою опору в інтервальному режимі.
4. Тренування з додатковим інвентарем для функціонального тренування.
5.Основні методи проведення групових тренувань в модульних станціях ( круговий та синхронний метод тренінгу).
6. База функціонального тренінгу.
7.Функціональні вправи.
8. Основи побудови функціонального тренінга.
9. Самостійна побудова тренувань.
10. 2 майстер класи ( круговий метод, синхронний тренінг).
Незабаром, усі новинки, що дівчата привезли із семінару ви побачите на тренуваннях в Акваторії.
Буде цікаво!
Галерея