«ТРЕНУЙСЯ З НАЙКРАЩИМИ»


 

Функціональне тренування

тренер Качур Любомира

Функціональне тренування - це певна послідовність вправ, які виконуються з вагою власного тіла або ж з допомогою спеціального устаткування. В результаті ви отримаєте чудову поставу, зробите своє тіло більш витривалим та гнучким. І звичайно, функціональне тренування - це один із найефективніших способів схуднення!

Вартість: 35 грн/ 1 заняття, 250 грн/8 знять.

Йога

Тренер Пелехач Оксана

Практика йоги містить в собі роботу з тілом і націлена на розвиток сили,гнучкості і розслаблення.Через свідомий рух та постійний контроль дихання відбувається сильний терапевтичний вплив на роботу опорно-рухового апарату та шлунково-кишкового тракту. Стабілізується робота центральної нервової системи, покращується самопочуття в цілому.

Вартість: 40 грн/1 заняття, 280 грн/ 8 занять.

Стретчинг для дорослих

Шпагат "з нуля" 

тренер Самочко Наталія

Стретчинг та шпагат "з нуля" -це комплекс вправ на розтягення м'язів і суглобів. Ці заняття корисні і необхідні всім, незалежно від віку, статі і природної гнучкості. Вправи на розтягнення покращують поставу, зміцнюють м'язи, оздоровлюють організм.

Вартість : стретчинг - 50 грн/1 заняття, 360 грн/8 занять; шпагат 40 грн/ 1заняття, 420 грн/12 занять.

Контемп 18+

тренер Самочко Наталія

Контемп - це  танець, який відносять до сучасних напрямків. Основи взяті з танцювальних рухів класичного танцю джаз-модерну,йоги,пілатесу.Контемп - танець для душі і задоволення.Контемп-класичний балет з елементами аеробіки.

Вартість: 35 грн/1 заняття, 250 грн/8 занять.

Belly Dance

Тренер Кобрин Оксана

Східний танець(танець живота). Розвиває гнучкість , пластику тіла та правильну поставу. Покращує настрій та допомагає звільнитись від невисловлених емоцій. Ви станете більш привабливою, жіночною та впевненою в собі. (Стартовий рівень підготовки не має значення.)

Вартість: 35 грн/1 заняття, 250 грн/8 занять.

 


 

Йога для дітей

тренер Пелехач Оксана

Йога для дітей - це комплексвправ, який сприяє нормальному фізичному і психічному розвиткудитини. Дитяча йогадопомага розвивати координацію рухів, фізичну витривалість,гнучкість і силу. Нормалізує роботу внутрішніхорганів дитини, а отже зміцнює імунітет та підвищує опірність до інфекційних захворювань.

Вартість: 40грн/1заняття, 280грн/8 ззанять.

Балет для дітей

тренер Самочко Наталія

Балет - це ідеальна постава,дисципліна, грація, координація та внутрішня гармонія.

Вартість: 4-6 років - 35 грн/1 заняття, 250 грн/8 занять; 7-10 років - 40 грн/1заняття, 270 грн/8 занять.

Стретчинг для дітей ( 7+)

тренер Петриків Юлія

Це комплекс вправ на розвиток гнучкості у суглобах та розтягнення м'язів в поєднанні з правильним диханням і розслабленням. Для кожного етапу розвитку дитини передбачені різні вправи.

Варість: 35грн/1 заняття, 250грн/8 заняття.

Ритміка (4-6 років)

тренер Петриків Юлія

Діти навчаються володіти власним тілом,розвивають велику моторику, відчувають ритм та характер музики,виконують хореографічні елементи.

Кожне заняття-це комплекс вправ які поділяються на декілька груп:

- гімнастичні вправи на зміцнення м'язів спини,рук,живота,ніг та формування правильної постави.

- музично-ритмічні вправи на розвиток слухута відчуття ритму.

-дихальні вправи,які навчають малюка правильно дихати.

Варість:35грн/1 заняття, 250грн/8 занять.

Мама+Я (1.5-4 роки)

тренер Петриків Юлія

За допомогою "мама+я" ви зможете допомогти своїй дитині розвинути: гнучкість, пластичність,координацію,витривалість. Заняття допомагають розвинути красиву ходу та правильну поставу.Заняття поділяється на музичні і ритмічні рухи,ритмічну гру і танець.

Варість:35грн/1 заняття, 250грн/8 занять.

Хортинг

тренер Демчук Сергій

Хортинг - вид спортивних єдиноборств, створений в Україні. Хортинг позиціонується не тільки якбойове мистецтво, а і як система комплексної фізичної підготовки,самовдосконалення,морального,духовного та культуного виховання,наближення до українських традицій.

Основна мета хортингу- популяризація та підвищення ролі фізичної культуриіспорту, патріотичне виховання,залучення дітей та юнацтва до здорового способу життя, виховання особистості в дусі добропорядності,патріотизму та любові до своєї Батьківщини.

Варість: 180грн/12 занять.

 

Зустрічаємося в "Акваторії"